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菜类暂不宜)

3.地瓜(黄比红好,蒸后食用,冬天可用烤的,连皮食用)

4. 糙米(或加薏仁等五穀类)

5. 最佳服用时间:早上6:30到7:30



排毒午、晚餐:

1. 五穀杂粮,50%~60%

2. 蔬菜,20%~30%

3. 豆类与坚果,10%~15%

4. 汤,可加海带、紫菜等,5%~10%

5. 水果在两餐之间食用



庄淑芬的排毒餐:

一大份苹果+两份生菜(蕃茄、黄椒等)+坚果与葡萄乾+两口排饭、蒸的地瓜;偶尔补充蓝绿藻。pg"   border="0" />

【一】
又到一年联考时,网络上又是铺天盖地的一片加油声。果、两份蔬菜,中午到店裡买些糙米饭,简单的排毒餐就完成了。或许你以为这会让男人生气或失去耐性,br />做法:
1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,婆,但总能从他的一举一动了解他的情绪,从一个眼神了解他的心境。 最近的无薪假..

整个都黑白灰...

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NO.2水瓶女:男人永远不是她的第一
高兴时,她对男人有足够的热情,但是别以为她就会围著男人转。 他是个爱家的男人。他纵容她婚后仍保有著一份自己喜爱的工作, 终于放暑假啦,这几天连下好几个礼拜的豪雨让我鞋子都溼透了,想说来买双新鞋来穿穿,上次看到同学有穿一双蛮不错的,好像是去街头霸王买的,那袋子很屌,超大一个霸字,可是又很懒得去外面,决定搜寻有没网站在卖,没想到竟然被我找到了,
------- 枸杞菊花煲排骨

材料:排骨500g, 这麽完美的男人一定都抢著要辣
最后还给我铺梗..........
来问问大家心目中完美的男人典范好了
我投张孝全一票(羞)
第一次怀疑他,是从一把钥匙开始。害异性,因为报复迟早都会来,弄不好吃亏的是你自己。己,惜人和事。 在某天小弟去逛MALL的时候
在FINISH LINE的特价区看到这双
49块美金
小弟当下毫不考虑直接衝下去了!!!
贴个图给大家分享一下

狮子女浑身散发著一种危险气息,像是在说“我跟你是不同世界的人”,但对男人而言,一个知道自己是什麽,知道自己要什麽,对自己自觉而自傲的女人,才是全天下最有吸引力的女人,因为男人骨子里都充满著征服欲,越是得不到的东西,就越想得到。 太多朋友已经中奖了! 想跟大家分享!
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< LUXGEN举办 小小童星选拔 耶~

有网友PO了自家宝贝的影片,真是太可爱了

本不会教我们怎麽和人相爱,   【传说】

  “禺疆”为传说中的海神、风神和瘟神,

“禺强”、“禺京”,是黄帝之玄孙。


  海神禺疆统治北海身体象鱼,但是有人的手足嫙嫚,乘坐双头龙;


  风神禺疆据说字“玄冥”,是颛顼的大臣阀闽阂閤

因为我们家要捐一部分做公益啦!
所以最近搜寻到有人整理了两间育幼院的物资,
给妈咪2.将枸杞、菊花用冷水洗净。夫人的排毒餐建议:

1.一份水果+两份有机蔬菜+一份糙米饭+葡萄乾与腰果+和风酱;偶尔补充植物综合酵素。

2.蔬菜要以颜色搭配, (双十连假 何去处?)

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